Travma sonrası deneyimler, bireylerin yaşamı ve ilişkileri üzerinde derin izler bırakabilir. Bu izler, sadece kişinin kendi iç dünyasını...

Hayatın karmaşası içinde, ilişkilerin labirentinde yol alırken, anılarımız, duygularımız, hatta düşüncelerimizin doğruluğu konusunda...

İlişkiler, yaşamımızın olmazsa olmaz birer parçasıdır. Birçok ihtiyacımızı sosyal bağlar kurarak karşılarken, ilişkilerimizde başlatma,...

Heyecanla izlediğiniz dizinin aniden sona erdiği bir anı düşünün, sınavda çözmek üzere olduğunuz soruyu çözemediğiniz ve zamanın...

Bu yazıya başlamadan önce kendime şunu sordum: "Mutluluk" kelimesi, her birimiz için farklı anlamlara gelebilecek kadar göreceli bir...

'Bu sınavda başarılı olamayacağım zaten', 'Ne kadar çabalarsam çabalayayım sonuç değişmez', 'Hiçbir şey işe yaramadı, neden uğraşayım...

Yeni birisiyle karşılaştığınız zaman, onunla nasıl tanışırsınız? İlk izlenimleriniz neye dayanır? Yaş, cinsiyet ya da etnik köken gibi...

Zor zamanlar geçiren bir arkadaşımızı düşünelim- bu arkadaşımız kendini yetersiz hissettiğinde, zor bir hayat mücadelesi ile karşı...

Zıt kutupların birbirini çekmesi ve aynı kutupların birbirini itmesi, fizik yasalarında geçerken zaman zaman metaforik olarak da insan...

Bugün sizlerle bir süredir üzerinde çalıştığım ve son zamanlarda bilgi edindiğim "mindfulness" konusunu paylaşmak istiyorum. Belki ismini...